护眼灯最主要的就是指无频闪，也就是说这种灯的光线亮度稳定，不会一闪一闪，这是相对日光灯而言的。由于日光灯的电流频率是50Hz(赫兹)，所以日光灯的光线会闪烁(即频闪)，其频闪的速度是每秒钟50个来回(也就是100次)。护眼灯利用高频电子整流器将电流频率提高到30-50KHz，这时，人眼的反应已跟不上这种频闪速度。而且，护眼灯灯管上荧光粉的余辉效应，也大大地减小了这种快速频闪的幅度，因此人眼基本感受不到光线在变化，所以就觉得光线是稳定的。
护眼灯分类

1、电热型灯
        最早出现的白炽灯以及卤素灯(halogenlamp)其实是一种护眼灯。因为交流电通过灯丝时，灯丝发热，再发光，由于灯丝有热容量，所以电源电流变化时，灯丝温度变化幅度小，发出光的亮度变化不会象荧光灯(日光灯)那样明显。另外，白炽灯和卤素灯的特点是其光谱连续，最接近于自然光的光谱特征，因此对眼睛来说是很好的光源。
        于是，有一种护眼灯，采用热容量大的灯丝。判断灯丝的热容量大小，可以直观地看：开灯以后，灯是慢慢亮起来的，即热容量大的;一开即亮的，是热容量小的。这种运用热容量大的灯丝的护眼灯，经常有两档，先开低档加热灯丝，再开高档，正常使用，用两档先加热灯丝，可以有效延长使用寿命。
        普通白炽灯虽然光谱特性好，但由于能效低，60W以上的白炽灯已经被国家列为淘汰商品。卤素灯的灯丝温度更高些，能效也要比白炽灯略微高些，因其色温比较好，在汽车前灯，以及宾馆、礼堂大厅、展台中应用得比较多。
2、高频灯
        中国电网的交流电为50Hz，即每秒变化50次。所以直接使用交流电的荧光灯(日光灯)，光亮是有闪烁的，闪烁频率为100次/秒，是电网频率2倍。人眼能感知的主要变化为30Hz以内，灯光每秒100次的明暗交替变化虽不会被我们感知到，这些闪烁对于人眼有影响。如光亮时，眼中瞳孔会收缩;光暗时，瞳孔会放大。所以直接用交流电的日光灯对于眼睛有伤害。
        高频灯(如节能灯)中使用电子变频器，将50Hz交流电变成高频交流电(通常为30k-50kHz)，再用高频交流电点灯。在高频灯中，光亮每秒变化几万次，由于人眼来不及随之变化，就感觉不到变化，因而就是“不变”了，达到护眼的目的。高频灯的驱动电路会有30-50kHz的电磁信号，有人声称这对人体有害，但还没有具体报道或数据证明，须进一步研究、核实。
护眼灯工作原理

        1、采用变频电子镇流器，将电频率由50Hz提高至30-50kHz，而光的变化由于荧光粉的余辉效应变得非常小，因此人眼基本感觉不到频闪，同时灯光采用三基色荧光粉，使得光线柔和，以此来减轻视力疲劳。
        2、采用直流镇流器，把交流电先变成直流电，用直流电点灯，也达到基本无频闪，能避免视力疲劳，且无电磁干扰。
        护眼灯的基本工作原理就是把低频闪提高至高频闪，闪烁的速度超过了人眼的神经反应速度，因此在这种灯光下学习、办公，短时间内人们会觉得眼睛比较舒服。
        但高频闪绝对不等于无频闪，护眼灯跟普通荧光灯相比确有一定的好处，但它绝不像广告中所说的那样无频闪，它所发出来的光仍然是不连续的，是一亮一灭的光，长时间在这种灯光下看书，眼睛同样会产生疲劳。
护眼灯十大品牌
        1、冠雅
        冠雅是中山市阳光阳电器有限公司制造的产品品牌，可移动式的护眼灯、固定式灯具和一些电子节能的灯具都是其主打的产品，本来中山就是我国的照明之都，冠雅的产品还是很值得信赖的。

        2、明可达
        明可达是中国最早生产灯具的企业之一，在全球首创了大功率的荧光台灯，产品远销全国，产品的性能和品质都是很高的，因为本身企业就拥有比较先进的生产设备。
        3、欧司朗
        很多人应该对欧司朗这个品牌有多了解，欧司朗是德国照明专家，创立于1906年，至今已有百年的历史了，是全企业量大光源制造商之一，是德国西门子的全资子公司，目前欧司朗的机动车照明是全球的第一品牌，护眼灯也是旗下很厉害的一个产品。
        4、华艺
        华艺灯饰照明位于我国的家具之都中山古镇，二十多年的发展，坚持走专业优质路线，让华艺成为了业界享誉盛名的综合性灯饰品牌，产品的种类很丰富，是中国绿色节能灯的典范。
        5、赛朵
        赛朵灯饰是一个打造世界级优质灯饰。“优雅、简约、卓尔不凡”是赛朵的灵魂，将怀古的浪漫情怀与现代人的生活效率相结合，兼容华贵典雅与时尚简约，反映出个性化的美学观点和文化品位。赛朵的灯饰产品，既有古典奢华低调的气质，又有现代时尚灵动的风情。可以很强烈地感受到浑厚的历史痕迹与文化底蕴，同时又摒弃了复杂的肌理和装饰，简化了线条。
        6、欧普
        欧普照明是照明界公认的名牌产品，在国内获得多项专利和权威认证，拥有先进的生产设备和严格的质量检测系统。欧普现在的产品系列也比较的多，护眼灯也是其很重要的一种产品，而且性能很好。

        7、飞利浦
        荷兰皇家飞利浦电子公司是全球优质生活的引领者，大家可能可能对于飞利浦的很多产品都有一些了解，飞利浦的护眼灯也是比较知名的，一般用过飞利浦产品的朋友都觉得飞利浦很不错。
        8、上海良亮灯饰
        良亮牌节能台灯具有高频、节能之功能，它以电子镇流器为核心部分，开关振荡源是直流供电，所输入的交流电源先经过整流、滤波，故对供电电流的频率不敏感，加之振荡源输入的是ZO—50KHz的高频交流电，人的眼、耳根本不辩如此高的频率变化，故此产品无频闪，无噪音。灯管采用三基色荧光灯管。
        9、广州的久量光电
        广东久量光电科技有限公司，原公司名为广州市松乐电子科技有限公司，2002年创立于广州，生产基地座落于广州高新技术产业开发区内，厂区总建筑面积达8万多平方米。
        久量现拥有：LED台灯系列、LED手电筒系列、LED探照灯系列、LED应急灯光源系列、电蚊拍系列、电源转换器系列等六大系列产品，凭借“时尚、简约、环保”的设计理念和严密完善的质量管理体系，产品以其质量好、外观美、创新快、服务优而畅销国内外市场，持续领跑行业。
        10、中山的东联灯饰
        中山市东联灯饰有限公司是中山市温州商会的骨干会员企业，是一家集开发、生产、销售、服务于一体的、且具有18年经营历史的专业台灯、落地灯制造型企业，是德国雷邦国际企业集团在亚太地区唯一的指定合作商。东联品牌三大系列产品：护视宝系列护眼灯、视宝系列办公灯、居之宝系列客房灯，在国内五十多个大中城市和欧美、中东、南非，以及东南亚地区等诸多地区的大市场中，深受客户喜爱。
护眼灯选购技巧

        普通消费者对台灯的内在技术(主要包括镇流器，灯头/灯管)不那么了解，在选购时往往眼花缭乱，有时只好凭价格、款式和颜色进行取舍，有一定的盲目性。实际上，购买时只要注意如下几点就行了：
        1、看光线，(1)亮度稳定、无闪烁;(2)光线柔和;(3)光线比较均匀，不是很小的点光源;(4)灯具/灯罩设计合理，没有眩光(眼睛看得到的亮点)，有些灯罩内置格子状反射器，有效降低了照明区域和非照明区域的对比度。
        2、看证件，产品合格证、安全证书要齐全，要有国家安全强制认证标识CCC，即常说的”3C”认证标志。这些证件实际上是专门机构给消费者把关的方法。
        3、看使用及售后服务，使用和保养方法要简便，而且一定要有的维修地址和电话。
        4、要便于更换灯头，灯头必须可以更换，且最好是常用的标准接口(如E27-粗螺旋灯头，E14-细螺旋灯头)，这样万一灯头坏了，便于更换灯头。
        选好灯固然重要，但还是要特别注意灯的使用方法，以确保眼睛的注视区域光线亮度合适，不高也不低，如果对光线亮度没有把握，可以用护眼光度笔做些简单测试。
护眼灯使用注意事项
        1、照射的目标区域光线亮度要合适。需要指出的是，不同的用眼情况(如一般活动、床头休闲阅读、书写阅读)，对于目标区域的光线亮度要求是不同的，国标里对此有详细的数值规定。对于护眼灯而言，其照射的目标区域通常是书本或桌面，但是护眼灯因为其采用的光源类型、光源的功率、以及光源的形状千差万别，使用者必须根据实际情况来适度调节光源与目标照射区域之间距离，以使得目标区域的光线亮度符合实际用眼情况(可用护眼光度笔做些检测)，这对于长时间、近距离用眼的情况(如看书/写字)，特别重要。
        2、避免刺眼的灯头眩光和被照射面的反光。对于普通的室内照明(如屋顶灯)而言，一般没有这些问题。但是对于护眼灯而言，灯头处的眩光和被照射面的反光是很常见的。刺眼的眩光和反光对眼睛有明显伤害，使用者可通过调节灯头的照射位置和照射角度，来避免灯头的眩光和被照射面的反光，一般用目测就可以做到